Tippek otthoni edzéshez - Mire jó a törlőrongy? A sportslife.hu cikkében tippeket találhatsz arra, hogyan tartsd magad formában az otthonodban megtalálható egyszerű eszközök segítségével. 2021. november 18. 16:21
Amikor kikerekedik a kockahas – Így néznek ki a sztárok, amikor elengedik magukat Sok sztárnak volt gyengébb pillanata. 2021. augusztus 16. 16:00
Edzés, életmódváltás? Ezeknek a tévhiteknek te is biztosan bedőltél! Táplálkozással és edzéssel kapcsolatos tévhitek, hasznos tippek. 2021. május 23. 14:00
Nyitnak az edzőtermek - hobbiból vállalkozás / UniLife Videó Végre újra járhattok edzőtermekbe! A videóból megtudhatjátok, miért érdemes tanácsot kérni egy profi személyi edzőtől, és kiderül, hogyan lehet egy hobbiból vállalkozás. 2021. május 16. 19:00
Tuti tipp a fogyásra: kávé az edzés előtt A testmozgást megelőzően elfogyasztott koffein segíthet súlyt veszíteni. 2021. április 05. 19:00
3 ötlet otthoni edzéshez, ha kiengednéd a gőzt Érdemes elkezdeni rávenni magunkat arra, hogy a négy fal közt mozogjunk. 2020. december 07. 18:00
Futás: 5 km-es edzésterv kezdőknek Szeretnél belevágni a futásba? A jelszó: fokozatosság! Az alábbi edzésprogram lépésről lépésre, hétről hétre segít eljutni a bűvös 5 kilométerig. 2020. november 22. 02:00
Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel? Néhány tényező, amire érdemes odafigyelned. 2020. november 19. 00:00
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó) A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját! 2020. november 16. 05:09
Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó) Ezekhez a feladatokhoz semmi másra nincs szükséged, csak egy szőnyegre vagy polifoamra 2020. október 27. 00:00
