Mindnyájan fel tudnánk idézni olyan élményeket iskolai pályafutásunk idejéből, amikor az osztály rút kiskacsája szeptemberben valódi hattyúként tért vissza az osztályba.

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban

Táplálkozási tévhitek

Tudsz változtatni a berögződött dolgokon!

5 tipp, ami segít a fogyásban

A vörösbor áldásos egészségügyi hatásai régóta ismertek, mértékletes fogyasztása számos előnnyel jár.

Nem akarsz sokat bíbelődni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthető vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthető, egyszerű és alakkímélő fogás!

Fogyj egészségesen!

Az életmódváltásnak az a lényege, hogy a régi rossz szokásokat le kell cserélni új, egészséges megoldásokra.

Kevesen hinnék a 27 éves massachusettsi Rachel Sharp-Olsenről, hogy öt évvel ezelőtt még 106 kilót nyomott.

Kevesen hinnék a 27 éves massachusettsi Rachel Sharp-Olsenről, hogy öt évvel ezelőtt még 106 kilót nyomott.

A következő esetekben nem szabad mérlegre állni, mert biztos, hogy nem valós adatot mutat:

Ha kitöltöd a kérdőívünket, akkor kiderül, hogy általában milyen táplálkozási szokások jellemzőek rád. Ezek ismeretében a fogyókúrád is sikeresebb lehet!

Néhány tényező, amire érdemes odafigyelned.

Az elmúlt hónapokban felszedtél némi súlyfelesleget az egyik legkritikusabb testtájra? Ne ess kétségbe!

És még kenyeret is lehet enni közben!

Van még időnk formába hozni magunkat!