Nincs azzal semmi baj, ha néha gyorsétteremben eszel, de jobb tisztában lenni azzal, hogy mennyi kalória van egy-egy ártalmatlan falatban.

Összeszedtük, melyik karácsonyi étel milyen kalóriatartalommal bír – és mennyi időbe telik ledolgozni.

Megnézve Livia Adams egész alakos képét, senki sem mondaná meg, hogy hetente egyszer 9 ezer kalóriát visz be a szervezetébe.

A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!