Mert megérdemled: Self-care, de mégis hogyan? Az önmagadra szánt időnek több pozitív hatása van, többek között csökkenti a stresszt, valamint jobb közérzetet biztosít számodra. Mindenkinek szüksége van az énidőre, amit bármilyen módon megadhatsz magadnak. 2021. november 06. 08:00
Mielőtt késő lenne: 8 tipp, hogy megelőzzük a kiégést A munkahelyi vagy egyetemi kiégés nem játék! A megelőzés pedig még mindig egyszerűbb, mint a kezelés. Ezek a tippek segíthetnek, ha odafigyelsz rájuk! 2021. október 27. 08:00
Nem harap a tárcád: Tippek azoknak, akik félnek szembenézni a pénzügyeikkel Úgy érzed, fogalmad sincs mekkora káosz uralkodik a pénzügyeiden? Elmondjuk, miért nem szabad félned attól, hogy szembenézz az anyagiakkal. 2021. október 21. 12:00
7 módszer az egyetem utáni stressz levezetésére, hogy gondtalan legyen a nyarad Biztos módszerek a stressz levezetéséhez 2021. július 04. 18:00
Stresszoldó gyakorlatok vizsgaidőszakban / UniLife Videó Ha csak pár perced van, akkor is érdemes ezeket a gyakorlatokat elvégezni egy stresszes időszakban. 2021. június 07. 19:00
Hét tipp, hogyan ne egyél összevissza a vizsgaidőszakban A stressz ellenség helyett motiváció is lehet arra, hogy okosan oszd be az időd. 2021. április 28. 08:00
Így segíthet át a helyes táplálkozás az iskolai stresszen - interjú Antal Emese dietetikussal Interjú az egészséges táplálkozásról, javaslatok, hasznos információk. 2021. április 13. 16:00
Ugye nem csinálod? 5 egészségtelen szokás, amitől villámgyorsan meghízhatsz 5 egészségtelen szokás, amitől villámgyorsan meghízhatsz 2021. március 08. 18:00
Középiskolai felvételi: így éld túl a stresszt! A legtöbb diák iskolai pályafutásának első komolyabb stresszhelyzete a középiskolai felvételi. 2021. január 22. 20:30
Öt tipp arra az esetre, ha beütne a vizsgastressz Öt tipp, ha beütne a vizsgastressz 2021. január 21. 12:00
Nyugodtabb és olcsóbb lesz a karácsonyod, ha betartod ezt a három pontot Hogyan tudnánk egy kicsit visszavenni az őrült tempóból, és tényleg kiélvezni ezt az időszakot pazarlás és túlzások nélkül? 2020. december 20. 16:00
Gyilkol az ideg, mi?! 4 tipp a hatékony stresszkezeléshez Léteznek módszerek, amik segíthetnek, ha úgy érzed, összecsaptak a hullámok a fejed felett. 2020. november 18. 04:00
7 otthon is bevethető stresszűző tipp Ezek a tippek segítenek csökkenteni a koronavírus okozta stresszt 2020. november 15. 05:17